- Parque Estadual da Ilha Grande
O Parque Estadual da Ilha Grande fica localizando em Angra dos Reis e, entre as áreas mais visitadas, estão as praias de Lopes Mendes e Santo Antônio.
Há dezenas de mirantes com cenários deslumbrantes de floresta e mar e, ao longo das diversas trilhas, os visitantes passam por rios e córregos com leitos de pedra e águas límpidas, que formam cachoeiras. Entre elas estão a piscina natural do córrego do Abraão, e as cachoeiras da Mãe D´Água (Dois Rios), da Parnaioca e da Feiticeira, além do Poço do Soldado.
- Parque Estadual do Desengano (PED)
É a mais antiga Unidade de Conservação do estado, e tem uma sede na cidade serrana de Santa Maria Madalena, na região centro-norte do estado, com acesso tanto pela BR-116 como pela BR-101.
Junto à sede, que conta com área de lazer e de exposições, está o Horto Florestal Central Santos Lima, no qual os visitantes podem adquirir mudas de espécies nativas da Mata Atlântica. O principal destaque do Parque Estadual do Desengano são as trilhas, como a Trilha da Pedra do Desengano e a trilha do Pico Mata Cavalo, em que os visitantes podem apreciar riachos, rios, florestas e belas formações rochosas.
- Parque Estadual dos Três Picos
Considerado o maior do estado, fica localizado na Estrada do Jequitibá, no bairro Boca do Mato, em Cachoeiras de Macacu.
Para os visitantes ocasionais, uma boa opção é o Centro de Visitantes, que conta com exposição e um jequitibá milenar; e o Vale da Revolta, em Teresópolis, com banho de rio e caminhadas. Entre Nova Friburgo e Teresópolis, encontram-se as montanhas mais conhecidas, além dos Três Picos, o ponto culminante da Serra do Mar; como o Capacete, o Morro dos Cabritos, a Pedra D´Anta e formações menores, com formas curiosas, como os Dois Bicos do Vale das Sebastianas e a Caixa de Fósforos.
Nas trilhas que percorrem trechos há dezenas de quedas d´água, entre as quais se destacam as cachoeiras da Barba, do Tenebroso, do Chapadão e a da Furna da Onça.
Fonte: Catraca Livre