No mês dedicado à saúde mental, todos os colaboradores foram convidados a refletirem sobre a importância do autocuidado e do bem-estar emocional. Para reforçar a mensagem do Janeiro Branco, no dia 27 de janeiro, contamos com a nossa parceira Unipsico, representada pela presidente, Luciana Lamarca, junto à diretora Financeira, Theresa Pinto, que conduziram a palestra ‘Desmistificação da Busca pela Saúde Mental’, seguida da dinâmica ‘Troca Literária’ entre os colaboradores.
Durante a palestra, as psicólogas iniciaram com uma roda de conversa e, na sequência, compartilharam dados essenciais sobre saúde mental, abordando temas como seu verdadeiro significado, os tabus que envolvem o assunto, a saúde mental dos colaboradores, mitos e verdades, e como identificar o momento de buscar ajuda profissional. Além disso, o autocuidado na rotina diária foi um dos pontos destacados, seguido de uma dinâmica sobre a Roda da Vida.
“Foi um prazer estar aqui, compartilhando e trocando informações sobre a importância do cuidado com a saúde mental. Sabemos que esse tema afeta a todos, seja no trabalho, na vida social ou familiar”, comentou Lamarca. Theresa Pinto também expressou seu agradecimento: “Ainda hoje, falar de saúde mental é um tabu e levantar essa temática é essencial para o acesso ao tratamento e prevenção. Parabéns à cooperativa pela iniciativa”.
Após a conversa, os participantes trocaram livros que tiveram um impacto significativo em suas vidas — seja para ajudar a superar desafios, ampliar perspectivas ou até mesmo transformar hábitos. A ideia era que esses livros pudessem inspirar e transformar outros colegas.
“Acho fundamental trazer à tona a saúde emocional e mental, pois muitas vezes falamos sobre isso, mas não praticamos. A experiência foi positiva, já que, ao compartilhar expectativas, percebi que todos enfrentam desafios semelhantes, além de reforçar a importância de cuidar da mente, do corpo e ter empatia com as outras pessoas”, explicou a analista de Facilities e Pessoas, Anelise Menezes, que participou do encontro.
No dia seguinte, 28 de janeiro, a campanha continuou com uma palestra ministrada pelo nosso analista de Gestão de Pessoas, Matheus Ataide, sobre ‘Discriminação e Saúde Mental: O Invisível no Ambiente de Trabalho’. O encontro, realizado na sede administrativa e na Loja de Atendimento do Centro, abordou os impactos da discriminação no bem-estar dos colaboradores e a importância de buscar apoio profissional para a saúde mental. A dinâmica “Caixinhas das Emoções” permitiu a reflexão sobre sentimentos, enquanto “Os Sapatos do Outro” incentivou a empatia. Ao final, nossa fisioterapeuta, Cintia Barreiros, conduziu uma sessão de alongamento com os presentes, promovendo ainda mais o cuidado com o bem-estar físico e mental.
“Desde que cheguei na operadora, percebi que as conversas sobre saúde mental começaram a ganhar espaço. Muitas pessoas sentem dificuldade de se expressar, e isso acaba impactando no bem-estar. O Janeiro Branco trouxe essa oportunidade de discutirmos temas importantes, além de promover empatia e a construção de um ambiente de apoio”, afirmou Ataide.
Para a assistente de Autorização, Cassia Lima, a campanha foi essencial, destacando a relevância de conciliar a vida profissional com o autocuidado. “Quando estamos bem, conseguimos transmitir isso no ambiente de trabalho e em nossos relacionamentos. Sempre que tenho a oportunidade, participo dessas palestras e, assim, compartilhar o que aprendi com meus colegas”, expressou.
As ações realizadas alcançaram mais de 90 colaboradores e reforçaram a importância de cuidar da saúde mental, criando espaços de diálogo e reflexão sobre como o bem-estar emocional impacta a vida pessoal e profissional de todos.
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