Em comemoração ao Dia Mundial da Saúde, celebrado no dia 7 de abril, a Unimed Ferj deu início à Semana Mude1Hábito, um movimento criado para promover a saúde e o bem-estar dos colaboradores. As ações, que aconteceram entre os dias 7 e 10 de abril, tiveram como objetivo incentivar a adoção de hábitos saudáveis e conscientizar sobre a importância de pequenas mudanças no cotidiano para uma vida mais equilibrada.
O primeiro evento da semana foi um aulão de FitDance, que contou com a participação de 21 colaboradoras. Ministrada pelo professor de dança Wallace Toledo, a atividade teve movimento e descontração, além de contribuir para a saúde física e mental das inscritas.
Toledo destacou a importância desse tipo de ação, não apenas para o condicionamento físico, mas também para fortalecer vínculos entre os colegas de trabalho. “A dança traz benefícios para o corpo, mas também para a mente, ajudando a melhorar até o relacionamento no ambiente de trabalho. A receptividade do grupo foi excelente, e acredito que essa experiência pode inspirar mudanças no comportamento de todos,” afirmou.
“A aula foi maravilhosa, não só fisicamente, mas também espiritualmente. O clima foi ótimo e nos ajudou a sair da rotina e pensar em hábitos mais saudáveis”, destacou a analista comercial, Christiane Deus.
No dia 8, foi realizado o Bazar Juntas Somos+, uma ação em parceria com o IP Mangueira. O evento, que teve como propósito incentivar o consumo consciente, também foi uma continuação das ações do Mês da Mulher, celebrado em março. Com a venda de roupas e itens femininos doados pelas próprias colaboradoras, a primeira edição do bazar não apenas promoveu a sustentabilidade, mas também apoiou a causa da instituição.
Na sequência, no dia 9, os colaboradores participaram de um café da manhã saudável nas áreas, em que cada um foi incentivado a levar uma fruta de sua escolha e todos se reuniram para compartilhar esse momento, promovendo a troca de experiências sobre hábitos saudáveis e estimulando um ambiente mais equilibrado e produtivo.
O evento também contou com uma gincana criativa, onde um dos colaboradores de cada setor deveria tirar uma foto diferente da atividade e postar no LinkedIn. A ideia era engajar as equipes e incentivar a criatividade, além de promover a saúde de maneira divertida e descontraída. A foto mais engajada foi a do setor Intercâmbio, que ganhou 18 vagas para uma sessão de Quick Massage, o que proporcionará momentos de relaxamento e bem-estar. Confira aqui, a publicação do setor vencedor.
Encerrando, no dia 10, a equipe de Gestão de Pessoas realizou uma edição especial do projeto Unir-se, conduzida pelas analistas Thaís Andréa Campos e Renata Cristina Oliveira, com o tema “Luto”. O encontro abordou os ciclos da vida, as fases e tipos de luto, além de recomendações de filmes e do livro “Morte é um dia que vale a Pena Viver”, de Ana Claudia Quintana Arantes. O projeto, que contou com a participação de 60 colaboradores, também aconteceu no Hospital Unimed, dia 2, na Loja de Atendimento do Centro, dia 3; e na Loja de Atendimento da Barra da Tijuca, dia 7.
A cooperativa, que tem como missão cuidar da saúde das pessoas, acredita que pequenas ações cotidianas, como se movimentar mais, ter uma alimentação equilibrada e praticar o autocuidado, fazem toda a diferença na construção de uma vida mais saudável.
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