Um guia para encontrar paz e equilíbrio em um mundo frenético. O autor ensina que, ao desacelerar, percebemos o valor da atenção plena, autocuidado e aceitação, cultivando relacionamentos melhores e uma mente serena. O livro combina ensinamentos zen-budistas com reflexões diárias.
Autora: Haemin Sunim.
Editora: Editora Sextante.